あさぼらけ

はじめに｜作り置きが「負担」になっていませんか？ 平日の家事と育児を両立する中で、「作り置き」はとても心強い存在です。私自身、仕事や子どもの予定で平日はバタバタしているため、「週末に作り置きをしておけば楽になる」と思い、何度も挑戦してきまし...

はじめに｜子ども向け献立作りは、想像以上に大変です 毎日の家事や育児の中で、特に頭を悩ませていたのが「子ども向けの献立作り」です。大人だけなら適当に済ませられる日もありますが、子どもがいるとそうはいきません。 栄養バランスは大丈夫か、好き嫌...

忙しい毎日、栄養バランスまで考える余裕がないという悩み 毎日の献立を考えるだけでも大変なのに、「栄養バランスまで完璧に考えなきゃ」と思うと、正直それだけで気が重くなっていました。私自身、仕事と家事、育児に追われる日々の中で、「今日のご飯、炭...

AIで時短レシピ提案とは？忙しい毎日を救う新しい家事の形 毎日の献立づくりに、どれくらい時間をかけていますか。私は以前、「夕方になると献立が決まらない」という悩みを毎日のように抱えていました。冷蔵庫の前に立っては、ため息をつき、「今日も同じ...

はじめに｜「食費が減らない…」その悩み、私も同じでした 毎月の家計簿を見返すたびに、「また食費が予算オーバーしている…」とため息をついていました。特別に外食が多いわけでもなく、贅沢な食材を買っているつもりもありません。それなのに、なぜか食費...

はじめに｜冷蔵庫を見るたびに感じる小さなストレス 毎日の家事や育児の中で、「今日のごはん、どうしよう」と悩む時間は意外と大きな負担になります。特に仕事や育児で忙しいと、冷蔵庫を開けても中身を把握しきれず、結局いつも同じような献立になってしま...

はじめに｜「計画倒れ」に疲れていませんか？ 毎日の生活の中で、「今日はこれもやって、あれもやって…」と頭の中で予定を立てているのに、結局どれも中途半端になってしまう。そんな経験はありませんか？ 私は家事と育児、そして仕事を両立する中で、計画...

夜更かしがやめられない…それは「意志の弱さ」ではありません 「今日は早く寝よう」そう思っていたはずなのに、気づけば深夜0時、1時。スマホを見ながらソファでウトウトし、布団に入るのはさらに遅くなる。そんな日が続いていませんか？ 私はまさにその...

はじめに｜毎朝のバタバタに限界を感じていました 朝という時間は、なぜあれほどまでに忙しいのでしょうか。私自身、家事と育児を両立する生活の中で、朝の時間が一番のストレスでした。 目覚ましが鳴る。子どもを起こす。朝ごはんを作る。洗濯機を回す。保...

通勤時間って、意外と無駄に過ごしていませんか？私はかつて、毎日片道1時間の電車通勤をしていました。その時間をスマホでSNSを眺めたり、なんとなく音楽を聞いたりして過ごしていました。しかし、帰宅後に「あの時間、もっと有効に使えたら…」と何度も...