あさぼらけ

洗濯しすぎで疲れていませんか？AIを使って洗濯頻度を見直す方法を、筆者の体験談と具体的な手順付きで詳しく解説。育児・家事の負担を減らし、時間と心に余裕を生むAI活用術を紹介します。

はじめに｜洗剤選びに悩むのは私だけではなかった 日常生活や家事、育児の中で「洗剤選び」に悩んだことはありませんか。私はこれまで、洗剤について深く考えたことがありませんでした。スーパーやドラッグストアで「なんとなく良さそう」「CMで見た」「安...

はじめに｜洗濯ミスは「うっかり」ではなく「情報過多」が原因でした 洗濯は毎日のように行う家事ですが、「うっかりミス」が起きやすい作業でもあります。白いTシャツがうっすらピンクに染まったり、子どもの服が縮んでしまったり、お気に入りのニットがフ...

はじめに｜洗濯は「考える家事」だと気づいた話 日常生活・家事・育児の中で、意外と頭を使っているのが「洗濯」ではないでしょうか。洗濯物を回すだけなら単純ですが、 今日は洗濯するべき？ 天気は大丈夫？ 保育園の着替えは足りる？ タオルは何枚残っ...

はじめに｜掃除が「心の負担」になっていませんか？ 日常生活・家事・育児に追われる中で、「掃除がストレスになっている」と感じたことはありませんか。私は正直、毎日の掃除が大きな精神的負担になっていました。 仕事、育児、家事をこなしていると、掃除...

はじめに｜掃除を「ちゃんとやらなきゃ」に縛られていませんか？ 毎日の生活の中で、掃除は避けて通れない家事のひとつです。しかし私は長い間、「掃除は毎日しっかりやるべきもの」「汚れを見逃してはいけないもの」と思い込んでいました。 特に育児が始ま...

はじめに｜「完璧に掃除しなきゃ」という思い込みに疲れていませんか？ 日常生活・家事・育児をしていると、「掃除はきちんとやるべき」「中途半端はダメ」という無意識のプレッシャーを感じることはありませんか。私自身、以前はその考えに強く縛られていま...

はじめに｜「掃除が終わらない…」という毎日のストレス 日常生活、家事、育児に追われていると、「掃除をしなきゃ」と思いながらも、どこから手をつければいいのかわからなくなることはありませんか。私はまさにその状態でした。 朝は子どもの支度と保育園...

日常生活・家事・育児にAIを導入するという選択 家事や育児に追われる毎日の中で、「もう少し時間に余裕があったら」「掃除にかける時間を減らせたら」と感じたことはありませんか。私自身、共働きで子育てをしている中で、常に時間不足と体力不足に悩まさ...

掃除が「なんとなく」になっていませんか？私の失敗体験から始まったAI活用 毎日の家事の中でも、掃除はとくに「やらなきゃとは思うけど、後回しにしがち」なものです。私自身、仕事・家事・育児に追われる生活の中で、掃除が常に中途半端になっていました...