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掃除の「やり忘れ」がなくならない本当の理由 日常生活・家事・育児をしていると、「掃除しなきゃ」と思ってはいるものの、どこをどれくらい掃除すればいいのか分からないという悩みを感じたことはありませんか。 私自身、子育てをしながら家事を回す毎日の...

はじめに｜掃除が「気づいたら溜まっている」問題 日常生活・家事・育児に追われていると、「掃除」はどうしても後回しになりがちです。私自身、子育てをしながら仕事や家事をこなす毎日の中で、掃除に関して強いストレスを感じていました。 毎日軽く片付け...

はじめに｜「今日、外食にする？」その一言が重い理由 「今日は外食にしようか……」この一言、実はかなりエネルギーを使いませんか。 私は共働きで子育てをしているのですが、仕事が終わって保育園へ迎えに行き、帰宅する頃にはもうヘトヘトです。冷蔵庫を...

はじめに｜作り置きが「負担」になっていませんか？ 平日の家事と育児を両立する中で、「作り置き」はとても心強い存在です。私自身、仕事や子どもの予定で平日はバタバタしているため、「週末に作り置きをしておけば楽になる」と思い、何度も挑戦してきまし...

はじめに｜子ども向け献立作りは、想像以上に大変です 毎日の家事や育児の中で、特に頭を悩ませていたのが「子ども向けの献立作り」です。大人だけなら適当に済ませられる日もありますが、子どもがいるとそうはいきません。 栄養バランスは大丈夫か、好き嫌...

忙しい毎日、栄養バランスまで考える余裕がないという悩み 毎日の献立を考えるだけでも大変なのに、「栄養バランスまで完璧に考えなきゃ」と思うと、正直それだけで気が重くなっていました。私自身、仕事と家事、育児に追われる日々の中で、「今日のご飯、炭...

AIで時短レシピ提案とは？忙しい毎日を救う新しい家事の形 毎日の献立づくりに、どれくらい時間をかけていますか。私は以前、「夕方になると献立が決まらない」という悩みを毎日のように抱えていました。冷蔵庫の前に立っては、ため息をつき、「今日も同じ...

はじめに｜「食費が減らない…」その悩み、私も同じでした 毎月の家計簿を見返すたびに、「また食費が予算オーバーしている…」とため息をついていました。特別に外食が多いわけでもなく、贅沢な食材を買っているつもりもありません。それなのに、なぜか食費...

はじめに｜冷蔵庫を見るたびに感じる小さなストレス 毎日の家事や育児の中で、「今日のごはん、どうしよう」と悩む時間は意外と大きな負担になります。特に仕事や育児で忙しいと、冷蔵庫を開けても中身を把握しきれず、結局いつも同じような献立になってしま...

はじめに｜「計画倒れ」に疲れていませんか？ 毎日の生活の中で、「今日はこれもやって、あれもやって…」と頭の中で予定を立てているのに、結局どれも中途半端になってしまう。そんな経験はありませんか？ 私は家事と育児、そして仕事を両立する中で、計画...