【保存版】AIで家事効率化する方法｜忙しい毎日をラクにするAI活用術を体験談付きで徹底解説

毎日の家事や育児に追われ、「時間が足りない」「やることが多すぎる」と感じていませんか。私自身も、仕事・家事・育児を両立する中で、常に時間に追われ、心にも余裕がなくなっていました。

そんな状況を変えるきっかけになったのが、AIを家事効率化に取り入れることでした。本記事では、私自身の体験談を交えながら、AIで家事を効率化する具体的な方法を、初心者の方にもわかりやすく解説します。

この記事は以下のような方におすすめです。

家事が終わらない毎日…AI導入前の私の悩み

AIを使う前の私は、常に「やることリスト」に追われていました。洗濯、掃除、食事の準備、買い出し、子どもの予定管理など、気づけば頭の中は家事のことでいっぱいでした。

特につらかったのは、「何から手を付ければいいのかわからない」という状態です。仕事から帰宅後、疲れているにも関わらず、夕食準備・洗濯・翌日の準備を同時進行で考えなければならず、結果的に無駄な動きが増えていました。

「もっと効率よく家事を回したい」「考える負担を減らしたい」

そう思いながらも、具体的な改善策が見つからず、同じ毎日を繰り返していました。

私がAIに注目した理由は、「考える作業」をAIに任せられるのではないかと思ったからです。家事そのものはAIが代わりにやってくれるわけではありませんが、判断・計画・整理といった部分をAIに任せることで、驚くほど負担が減りました。

家事が大変なのは、作業量だけでなく、

といった「頭の中の作業」が多いからだと気づいたのです。

AIで家事効率化するために大切なのは、以下の3つです。

この考え方をベースにすると、AIはとても心強いパートナーになります。

まずは、毎日・毎週・毎月やっている家事をすべて書き出します。私はAIチャットに「我が家の家事をすべて洗い出してください」と依頼し、自分で思いつく限りの家事を追加していきました。

これだけでも、「こんなにやっていたのか」と客観的に把握できます。

次に、書き出した家事リストをAIに渡し、優先順位をつけてもらいました。

例えば、

この家事リストを、平日夜に無理なくできる順番に並び替えてください。

と依頼するだけで、驚くほど現実的な順番を提案してくれます。

優先順位が決まったら、次はスケジュール化です。

私は「平日は30分以内」「休日は1時間以内」など条件を伝え、AIに家事スケジュールを作成してもらいました。

これにより、「今日は何をやればいいのか」を考える時間がほぼゼロになりました。

特に効果が大きかったのが、献立決めです。

AIに

冷蔵庫にある食材で、平日5日分の献立を考えてください。

と依頼するだけで、献立から買い物リストまで一気に作ってくれました。

AIを家事効率化に取り入れてから、生活は大きく変わりました。

例えば、以前は夕方になると「今日のご飯どうしよう」と悩んでいましたが、今はAIが作った献立を見るだけで済みます。その分、子どもと話す時間や、自分が休む時間が増えました。

毎日の家事にかかった時間を簡単にメモし、AIに分析してもらうと、「やらなくてもいい家事」や「まとめたほうがいい家事」が見えてきます。

家事効率化は一人で頑張るものではありません。AIで作った家事ルールやスケジュールを家族と共有することで、「聞かなくてもわかる状態」を作れます。

AIは特別な人だけのものではありません。家事・育児・日常生活にこそ、AIは力を発揮します。

私自身、AIを取り入れたことで、家事の負担が減り、毎日の満足度が大きく上がりました。完璧を目指さず、「少しラクになる」ことから始めてみてください。

この記事が、あなたの家事効率化の第一歩になれば幸いです。