【AI活用術】AIに今日の優先順位を決めてもらうだけで、家事・育児・仕事が驚くほど回るようになった話
「やることは山ほどあるのに、何から手をつければいいかわからない」
これは、少し前までの私の毎日の悩みでした。
仕事、家事、育児。どれも「やらないと困ること」ばかりで、優先順位を間違えると一日中バタバタした挙句、達成感もなく夜を迎えることになります。そんな状況を変えてくれたのが、AIに今日の優先順位を決めてもらうという方法でした。
この記事では、日常生活・家事・育児にAIを導入し、「今日は何を優先すべきか」をAIに任せる方法を、私自身の体験談を交えながら詳しく解説します。
毎朝「何からやる？」で消耗していた私の体験談
以前の私は、朝起きた瞬間から頭の中がフル稼働でした。
- 洗濯は今日やるべき？
- 掃除は後回しでもいい？
- 仕事のあのタスク、今日中じゃないとまずい？
- 子どもの予定、何時だっけ？
特に育児が絡むと、予定は簡単に崩れます。子どもがぐずる、急な体調不良、予定外の用事。結果として、重要なことを後回しにして、どうでもいいことに時間を使ってしまったという日が何度もありました。
夜になって「今日、結局何ができたんだろう……」と虚無感に襲われることも少なくありませんでした。
この悩みをどうにかしたかった
私が本当に困っていたのは、「タスクが多いこと」ではありません。
・何を優先すべきかを判断すること
・判断に使うエネルギーが大きすぎること
この2点でした。
そこで思ったのです。
「これ、AIに決めてもらえばよくない？」と。
AIに今日の優先順位を決めてもらう基本的な考え方
AIを使うといっても、難しいことは一切していません。ポイントは次の3つだけです。
- 今日やることを全部AIに渡す
- 制約条件（時間・体力・締切）を伝える
- 「優先順位をつけて」と明確に指示する
これだけで、頭の中のゴチャゴチャが一気に整理されます。
【実践】AIに優先順位を決めてもらう具体的な手順
手順① 今日やることをすべて書き出す
まずは、思いつく限りの「今日やること」を箇条書きでAIに渡します。
・洗濯 ・夕飯の買い出し ・保育園の迎え ・仕事の資料作成 ・メール返信 ・部屋の片付け
完璧でなくて構いません。抜けがあってもOKです。
手順② 制約条件を伝える
次に、今日の条件を伝えます。
・使える時間は9時〜17時 ・14時〜15時は外出 ・体力はあまりない ・仕事の資料は今日中必須
この情報があることで、AIの判断精度が一気に上がります。
手順③ 優先順位をつけるように指示する
最後に、はっきりとお願いします。
上記を踏まえて、今日の優先順位を高い順に並べてください。 無理のないスケジュール案もあれば提案してください。
これだけです。
AIが出してくれた答えに従った結果どうなったか
AIは感情に左右されません。
「気が重いから後回し」も、「なんとなく楽そうだから先にやる」もありません。
実際にAIの優先順位通りに動いてみると、
- 締切がある仕事を先に終えられる
- 外出前後の家事がスムーズになる
- 「次に何やるんだっけ？」と迷わない
という変化がありました。
特に大きかったのは、判断疲れがなくなったことです。
やることは多くても、迷わないだけでこんなに楽なのかと驚きました。
家事・育児で具体的に便利になった例
例えば、以前はこんな一日でした。
- 午前中に掃除を始めて中途半端に終わる
- 仕事が押して焦る
- 夕方に疲れて買い出しが面倒になる
AI導入後は、
- 午前中は仕事を最優先
- 外出ついでに買い出し
- 夕方は最低限の家事だけ
という流れが定着しました。
「全部ちゃんとやらなきゃ」ではなく、「今日はこれをやればOK」と割り切れるようになったのが大きな変化です。
応用編① 毎朝5分のAI優先順位ルーティンを作る
慣れてきたら、毎朝同じフォーマットでAIに投げるのがおすすめです。
・今日やること： ・使える時間： ・制約条件： ・今日の目標：
これをコピペするだけで、毎朝5分で一日の設計図が完成します。
応用編② 優先順位＋「やらないこと」も決めてもらう
さらにおすすめなのが、
今日はやらなくていいことも教えてください
とAIに聞くことです。
これにより、「やらなくていい家事」「明日に回せるタスク」が明確になり、罪悪感が激減します。
まとめ：優先順位をAIに任せるだけで心が軽くなる
AIに今日の優先順位を決めてもらうようになってから、私は「忙しいのに疲れすぎない」状態を作れるようになりました。
すべてを完璧にこなす必要はありません。
決める作業をAIに任せ、人間は実行に集中する。
家事・育児・仕事に追われている方こそ、ぜひ一度試してみてください。
想像以上に、毎日が楽になります。
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