はじめに｜「掃除が終わらない…」という毎日のストレス
日常生活、家事、育児に追われていると、「掃除をしなきゃ」と思いながらも、どこから手をつければいいのかわからなくなることはありませんか。
私はまさにその状態でした。
朝は子どもの支度と保育園の準備、仕事から帰れば夕食・お風呂・寝かしつけ。その合間に「リビングも汚れている」「洗面所も気になる」「でも今日はもう疲れた…」と、結局中途半端な掃除で一日が終わることが何度もありました。
掃除そのものが嫌いというより、「掃除の優先順位が決められない」ことが最大のストレスだったのです。
この記事では、そんな悩みを解決するために私自身が取り入れた
**「AIで掃除の優先順位を決める方法」**について、体験談を交えながら詳しく解説します。
なぜ掃除はいつも後回しになるのか？【原因分析】
掃除の悩み① すべてが気になって何も終わらない
以前の私は、
-
床のホコリ
-
キッチンの油汚れ
-
トイレの汚れ
-
おもちゃの散乱
これらを一度に意識してしまい、結果的に「どれも中途半端」になっていました。
掃除の悩み② 判断にエネルギーを使いすぎて疲れる
「今日はどこを掃除するべきか？」
この判断だけで、実はかなりの脳のエネルギーを使っています。
育児と仕事で脳が疲れている状態では、掃除の判断＝大きな負担になります。
私が目指した理想｜掃除を「考えなくていい家事」にしたい
そこで私が考えたのが、次の理想像です。
-
今日はどこを掃除するか悩まない
-
重要な場所だけを効率よく掃除したい
-
完璧を目指さず、生活が回る状態を作りたい
この理想を実現するために導入したのが、AIによる掃除の優先順位付けでした。
AIで掃除の優先順位を決めるメリットとは？
メリット① 判断をAIに任せられる
AIを使う最大のメリットは、「考えなくていい」ことです。
人間が毎日判断していたことを、AIが代わりにやってくれます。
メリット② 感情に左右されない
「今日は疲れたからやめよう」「全部やらなきゃ意味がない」
こうした感情によるブレを、AIは一切持ちません。
メリット③ 家事の見える化ができる
AIを使うことで、
-
汚れやすい場所
-
使用頻度が高い場所
-
後回しにしがちな場所
が明確になります。
【実践編】AIで掃除の優先順位を決める具体的手順
ここからは、私が実際に行った手順を詳しく説明します。
手順① 掃除対象をすべて洗い出す
まずは家の掃除箇所をリストアップします。
例：
-
リビング床
-
ソファ周り
-
キッチンシンク
-
コンロ
-
トイレ
-
洗面所
-
玄関
-
寝室
-
子ども部屋
この段階では細かく分けすぎなくて大丈夫です。
手順② 掃除の評価基準を決める
次に、各掃除箇所を評価するための基準を決めます。
私は以下の3つを採用しました。
-
使用頻度（毎日使う／たまに使う）
-
汚れやすさ（すぐ汚れる／あまり汚れない）
-
放置したときのストレス度（精神的に気になるか）
手順③ AIに優先順位をつけてもらう
ここでAIの出番です。
ChatGPTなどのAIに、次のように指示します。
「以下の掃除箇所について、使用頻度・汚れやすさ・ストレス度を考慮して、掃除の優先順位を決めてください」
すると、
-
最優先：リビング床、トイレ
-
中優先：キッチン、洗面所
-
低優先：寝室、玄関
といった形で整理されます。
手順④ 優先順位ごとに掃除ルールを作る
ここが重要です。
-
最優先：毎日 or 2日に1回
-
中優先：週1回
-
低優先：2週間に1回
といったルール化を行います。
これで「今日は何を掃除するか」を考える必要がなくなります。
実際にどれだけ便利になったか？【具体例】
例① 平日の夜の負担が激減
以前は、夜に「まだあれもこれも…」と考えていましたが、
今は「今日は最優先だけやればOK」と割り切れます。
結果、掃除時間は短くなり、気持ちは楽になりました。
例② 掃除への罪悪感がなくなった
低優先の場所を掃除しなくても、
「これはAIが決めた優先順位だから問題ない」と思えるようになり、
自分を責めることがなくなりました。
例③ 家が常に“生活しやすい状態”を保てる
完璧ではないけれど、
-
人を呼べる
-
子どもが床で遊べる
-
急な来客でも慌てない
そんな状態をキープできるようになりました。
【応用編】AI×掃除ロボットでさらに楽にする方法
応用① 掃除ロボットの稼働場所をAIで決める
掃除ロボットを持っている場合、
AIに「最優先エリアだけ毎日稼働」などの指示を考えてもらうのもおすすめです。
応用② 家族構成やライフスタイルをAIに反映させる
-
子どもの年齢
-
在宅勤務の有無
-
ペットの有無
これらをAIに伝えることで、より自分の家庭に合った優先順位が作れます。
応用③ 定期的にAIで見直す
生活スタイルは変わります。
月に1回、AIに「今の生活に合う掃除優先順位」を再提案してもらうと、常に最適な状態を保てます。
まとめ｜AIで掃除の優先順位を決めると、家事はもっと楽になる
掃除がつらい原因は、
「掃除そのもの」ではなく「判断の多さ」でした。
AIに掃除の優先順位を任せることで、
-
考えなくていい
-
罪悪感が減る
-
家事が続く
という大きな変化が生まれました。
忙しい毎日だからこそ、
AIを家事の相棒として使う選択は、これからの生活を確実に楽にしてくれます。
ぜひ一度、AIで掃除の優先順位を決める体験をしてみてください。
コメント